pilates & yoga

studio845は”あなたのなりたい姿”へ
ハシゴをかけます。

studio845は”あなたのなりたい姿”へ
ハシゴをかけます。

Personal

あなたの身体に合った特別なプログラムで
効率的に、なりたいBODYに。

あなたの身体に合った特別なプログラムで
効率的に、なりたいBODYに。

Group

目が届くから効果が出やすい。毎月変わるメニューで飽きずに継続

目が届くから効果が出やすい。毎月変わるメニューで飽きずに継続

Reservrd

スタジオを貸し切りにして自分たちだけの空間に。

スタジオを貸し切りにして自分たちだけの空間に。

What is studio845 ?

こんにちは、スタジオ845(ハチヨンゴ)です

当スタジオは誰でも始められる、ピラティスとヨガのスタジオです。

姿勢を良くしたい、柔軟性をあげたい、足が細くなりたい、痩せたい…など
あなたの 〝なりたい〟 に寄り添い全力でお手伝いをいたします。

自然豊かな那珂川の、オシャレなスタジオで
身体を動かす楽しさや、
見た目が変わる喜びを感じてみませんか?

KEEP YOUR BODY

私たちは骨格の違いや日常の癖、加齢により様々な影響をうけています。

特に、30歳を過ぎると体重を落とすだけではボディラインを美しくすることが難しくなってくることでしょう。

これからは体重に囚われず、見た目を重視することに意識を向ける必要があります。

全身の筋力アップを図るピラティス、柔軟性をあげるヨガを組み合わせることで食事やウォーキングなどでは得られなかった効果を期待していただけます。

Lesson

1対1のパーソナルレッスンから効果が出やすい少人数制のグループレッスン、スタジオの貸し切りまで目的に合わせた様々なプランをご用意

Online Training

オンライン膣トレーニング

骨盤底筋という筋肉を鍛えるトレーニング
骨盤を正しい位置へ戻し下腹部をシェイプアップ。

ピラティスとヨガの違い

ピラティスとヨガは同じものと思われている方が多いかもしれません。
しかし似ているようで、起源や目的などはまったく違うものなのです。

ヨガ… 体が硬いと感じる方。深い呼吸で心も穏やかに。リラックスしたい方にオススメ

ピラティス…体力が落ちたと感じる方。
綺麗な姿勢をつくりたい方へ。肩こりや腰痛改善の効果も。

現代社会で生きる私たちにはどちらも必要だと感じています。
なお、どちらのレッスンもお好きなように組みあわせてお受け頂けます。

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